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FAQ
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필수 아미노산의 종류와 함량 면에서는 우유나 달걀에서 추출한 동물성 단백질이 근육 합성에 다소 유리한 측면이 있습니다. 하지만 유당 불내증이 있거나 콜레스테롤 수치가 걱정된다면 대두나 완두콩에서 추출한 식물성 단백질이 속이 편하고 건강한 대안이 됩니다. 최근에는 두 종류를 혼합하여 흡수 속도와 영양 균형을 모두 잡은 제품들도 많으므로 본인의 소화력에 맞춰 선택하세요.
설탕이 들어있지 않아 충치를 유발할 가능성은 낮지만, 탄산 자체가 산성을 띠고 있고 맛을 위해 첨가된 구연산이나 인산 등은 치아의 법랑질(에나멜)을 직접적으로 부식시킬 수 있습니다. 즉 '당분'에 의한 충치 위험은 없어도 '산성'에 의한 부식 위험은 여전히 존재합니다. 따라서 이런 음료를 마실 때는 치아에 닿는 면적을 줄이기 위해 빨대를 사용하는 것이 좋으며, 마신 직후에는 물로 입안을 가볍게 헹구어 내는 습관이 치아 건강을 지키는 비결입니다.
심전도 검사는 찰나의 순간을 기록하므로 긴장이나 운동 직후 상태에 따라 이상 소견이 나올 수 있습니다. 증상이 없는데 이상이 나왔다면 24시간 홀터 검사나 심장 초음파를 통해 정밀하게 확인할 필요가 있으며, 평소 가슴 두근거림이나 통증이 있었는지 살피는 것이 중요합니다.









