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내시경 기구가 목을 통과하면서 점막에 미세한 상처나 자극을 주어 1~2일 정도 통증이나 이물감이 느껴질 수 있습니다. 이는 시간이 지나면 자연스럽게 사라지며, 따뜻한 물로 수분을 섭취하고 목에 무리가 가는 자극적인 음식이나 큰 소리를 내는 것을 피하는 것이 좋습니다. 만약 며칠이 지나도 통증이 심해지거나 피가 섞인 가래가 나온다면 병원을 방문해야 합니다.
멀티비타민은 전반적인 영양 기초를 다지는 데 좋지만, 특정 영양소의 함량이 개별 영양제보다 낮을 수 있습니다. 예를 들어 뼈 건강이 걱정된다면 칼슘과 비타민 D를, 눈이 피로하다면 루테인을 추가하는 식으로 본인의 건강 상태나 생활 습관에 따라 부족한 부분을 보완하는 것이 필요하며 중복 섭취로 인한 과다 복용이 되지 않게 주의해야 합니다.
혈색소 수치가 기준치보다 낮으면 빈혈로 진단합니다. 하지만 빈혈도 원인이 다양합니다. 철분이 부족한 철결핍성 빈혈이 가장 흔하지만, 비타민 B12나 엽산 부족, 혹은 만성 염증이나 내부 출혈이 원인일 수도 있습니다. 정확한 원인을 알기 위해 철분 수치 검사(페리틴)를 추가로 받고, 여성의 경우 자궁 질환에 의한 과다 출혈 여부도 확인해보는 것이 필요합니다.









